.png "Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение \"Детский сад № 169 \"Светлячок\" общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по социально-личностному развитию детей\" города Чебоксары Чувашской Республики")
Босиком шагаем - здоровье укрепляем!
Инструктор по физической культуре Петрова М. В. подготовила для родителей консультацию "Босиком шагаем - здоровье укрепляем!". Хождение босиком - одна из эффективных мер закаливания. Ходить по неровной поверхности полезно - это одна из мер профилактики плоскостопия. Хождение босиком по траве, песку, хорошо обструганому бревну улучшает кровообращение и питание тканей, укрепляет мышцы стоп. Ходить босиком желательно в каждое время года. Летом, продолжительность босохождения для здоровых детей не ограничивается, а ослабленным и болезненным, в особенности подверженным простудным заболеваниям, надо начинать с 15-20 минут. Ещё большую пользу приносит хождение босиком по рыхлому песку и мокрым камням: в этом случае стопы получают великолепный сеанс точечного массажа. В числе старинных средств народной медицины можно найти совет: водить детей босиком по росе. Совет подсказан сложившимся опытом: люди, которые ходят босиком, меньше болеют и всему нужна постепенность, умеренность.