.png "Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение \"Детский сад № 169 \"Светлячок\" общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по социально-личностному развитию детей\" города Чебоксары Чувашской Республики")
Степ-аэробика в детском саду
В детском саду №169 "Светлячок" реализуется муниципальный проект "Первый шаг в фитнес-класс ". "Степ" в переводе с английского языка означает "шаг". Степ-аэробика - это ритмичные восхождения на степ платформу и спуски с неё с различными движениями рук, выполняемые под музыку . Степ-аэробика воздействует на организм человека комплексно: способствует укреплению дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем и опорно-двигательного аппарата, содействует развитию двигательных особенностей и вестибулярного аппарата, музыкально- ритмических способностей. На начальном этапе обучения дети выполняют простые движения на степ-платформе. Выполняя под музыку базовые шаги с подъемом и спуском с платформы можно получить нагрузку равноценную беговой тренировке.