.png "Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение \"Детский сад № 169 \"Светлячок\" общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по социально-личностному развитию детей\" города Чебоксары Чувашской Республики")
Правильное питание - залог здоровья!
Правильное питание — залог здоровья детей. С самого детства мы должны научить своих детей из всего многообразия продуктов выбирать те, которые действительно полезны для здоровья. Если система питания ребёнка выстроена правильно, то ребёнок нормально развивается как физически, так и психически. Сделать надо так, чтобы ежедневное приобщение ребёнка к правильному питанию стало образом жизни. Активно общаясь с детьми, подавая ему пример, можно привить хорошие привычки в еде. За столом нужно говорить только о хорошем. Обстановка должна помочь ребёнку расслабиться, тогда аппетит будет хорошим и настроение доброжелательным. Дети могут помочь с сервировкой и украшением блюд. Когда подаются овощи и фрукты на стол, можно спросить у них, какие витамины и микроэлементы в них содержатся и почему они полезны. Самые важные правила питания ребёнка: 1. Питание должно быть разнообразным. 2. Питание ребёнка должно быть регулярным. 3. Питание ребёнка должно восполнять его ежедневные затраты энергии.